(r)éveiller son désir par la pleine Conscience


Le stress du quotidien, la fatigue, les grossesses, le boulot ou les complexes… Dans notre vie intime, les interférences au désir sont nombreuses. Toutes ces préoccupations ont tendance à capter notre attention et nous empêcher d’être pleinement immergés dans les situations érotiques. Peu à peu, le désir s’estompe et les préoccupations demeurent ! Par la pleine conscience, on invite les personnes à se centrer davantage sur les stimulations érotiques du moment présent et à prendre conscience des sensations corporelles agréables qu’elles peuvent provoquer.


Infos pratiques

Animé par Marie Géonet


Quand l'amour se fait en conscience ...

Apprenez à mieux savourer le moment présent…même dans l’intimité

Notre esprit fonctionne en permanence… Il passe beaucoup de temps à analyser le passé et il essaie souvent de prédire le futur. A tel point que nous pouvons parfois avoir le sentiment d’être déconnecté du moment présent. Cette sensation peut également être présente dans l’intimité des relations sexuelles. Au lieu d’être pleinement immergé dans les sensations corporelles et les émotions, nous pouvons nous sentir parasités par des pensées négatives ou anérotiques.

Selon les personnes et nos préoccupations, le contenu de ces pensées va varier.
Des exemples parmi d’autres de ces pensées parasites sont liées à
-    une mauvaise image de son corps
« Je me trouve trop gros (ou trop grosse) » ou « Il va voir que j’ai de la cellulite »
-     une certaine idée de la performance sexuelle
« Je dois assurer au lit » ou  « Il faut qu’il (ou elle) jouisse »
-    ou encore simplement des thèmes du quotidien, comme de faire la liste des courses ou de penser à préparer le cartable des enfants.
Ces pensées, parasitent la sexualité et expliquent dans de nombreux cas des difficultés de couple.

Les ateliers proposés s’organiseront autour d’exercices de méditation centrés sur le corps ainsi que des moments d’échanges et d’informations sur la sexualité. Le tout dans une ambiance bienveillante respectueuse et éthique.

Alors, prêt pour vivre votre amour et votre sexualité en pleine conscience ?